Aliments contenant des antioxydants - les aliments antioxydants - les aliments contenant

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Aliments contenant des antioxydants - Foods Containing Antioxidants
Les antioxydants sont très utile dans la prévention du cancer. Par conséquent, les mauvaises habitudes alimentaires modifiées devrait être que de manger des aliments naturels contiennent beaucoup d'antioxydants. Cela a été divulguée par le dr. Phaidon L Toruan, la nutrition et consultant régime, dans la détection précoce du cancer du séminaire à Jakarta, il ya quelque temps. Scorpio Zodiac Today

Radicaux libres et les dépôts de graisse dans le corps est le cancer-causant des facteurs. Les radicaux libres produits par le DDT, la fumée de rayonnement, la lumière ultraviolette, la pollution et la cigarette altère la nature du noyau de la cellule, c'est que déclenche le cancer. Par conséquent, les dépôts de graisse affaiblir le système immunitaire. Toutefois, les antioxydants peuvent prévenir le cancer en tuant les radicaux libres.

Vous n'avez pas besoin de s'embêter à choisir des aliments qui ont une faible teneur en graisse et riche en antioxydants, parce qu'il s'avère que la nourriture a toujours été consommée par nos ancêtres comme les ignames, manioc, maïs, brocoli, le melon, et la couleur du fruit est un source d'antioxydants.

"Remplacer le riz blanc avec du riz brun, le sucre blanc avec du sucre brun, et arrêter de manger des aliments frits, nos ancêtres ne connaissaient pas le pétrole", a déclaré Phaidon.
Ubi est un complexe aliments antioxydants. Les patates douces contiennent des glucides, protéines, antioxydants et minéraux que le corps a besoin. Zodiac Virgo Today

En outre, il est préférable de consommer des aliments crus comme les légumes frais. Les aliments crus sont riches en enzymes, qui servent à nettoyer les intestins. "Les légumes cuits perdent 50-80% le contenu de leurs enzymes», a expliqué Phaidon.

Aussi le brocoli est un excellent choix de légumes contiennent indole 3, car ils peuvent kardinol qui a réduit les effets de mauvaises graisses dans le corps.

D'autres aliments contiennent des anti-oxydants qui est un légume vert et de fruits et fruits colorés kulih, la peau de pomme verte, fruits du dragon, les agrumes, les pommes de terre, etc

Ce sont certains aliments contenant des antioxydants des aliments qui peuvent être utiles et pour vous
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